Sebagian besar orang umumnya memilih untuk berolahraga di pagi hari atau sore hari. Namun, beberapa orang meyakini kalau waktu terbaik untuk berolahraga sebenarnya adalah di pagi hari.…
Melahirkan dengan normal dan lancar adalah keinginan para calon ibu. Namun biasnaya, saat mendekati tanggal persalinan, terkadang kekhawatiran muncul. Terlebih saat mengandung anak pertama. Oleh…
Siapa yang tidak bisa menggunakan lebih banyak energi? Sebagian besar dari kita tidak memiliki cukup, dan ketika kita merasa sangat rendah, makanan dan minuman kita cenderung…
Kesehatan memiliki bagian yang penting dalam kehidupan manusia. Kesehatan tak hanya berupa jasmani saja, akan tetapi kesehatan rohani pun perlu diperhatikan. Upaya yang dilakukan setiap…
Olahraga adalah salah satu kunci sukses dalam menurunkan berat badan, selain mengatur pola makan. Di antara banyak jenisnya, olahraga lari dan bersepeda merupakan dua yang paling…
Nyeri otot yang umum terjadi pada setiap orang ternyata dapat menjadi pertanda penyakit lainnya, lho. Gangguan ini dapat menyebabkan perasaan kram dan kaku pada beberapa…