Sebagian besar orang umumnya memilih untuk berolahraga di pagi hari atau sore hari. Namun, beberapa orang meyakini kalau waktu terbaik untuk berolahraga sebenarnya adalah di pagi hari.…
Olahraga adalah salah satu kunci sukses dalam menurunkan berat badan, selain mengatur pola makan. Di antara banyak jenisnya, olahraga lari dan bersepeda merupakan dua yang paling…
Nyeri otot yang umum terjadi pada setiap orang ternyata dapat menjadi pertanda penyakit lainnya, lho. Gangguan ini dapat menyebabkan perasaan kram dan kaku pada beberapa…